Er det usunt å spise yoghurt naturell?

De fleste yoghurtene i butikken i dag inneholder mellom 2 og 4 gram fett og er tilsatt 6-8 gram sukker per 100 gram. Yoghurt naturell er sunt og anvendelig.

Hvilken naturell yoghurt er sunnest?

Den sunneste yoghurten i din butikk er derfor naturell (uten tilsatt sukker), forklarer Brandstadmoen. – Den har et lavt innhold av fett og kan godt inneholde en del protein. Om du ønsker en yoghurt med smak bør du se i ingredienslisten over hvor mye sukker som er tilsatt produktet.

Er det mye sukker i yoghurt naturell?

Naturell yoghurt inneholder ikke tilsatt sukker. Å tilsette frukt og bær i sukkerfri naturell yoghurt er en god måte å redusere sukkerinntaket og samtidig tilføre litt frukt og bær når barna spiser yoghurt. Et annet alternativ er nøkkelhullsmerket yoghurt med frukt eller bær. De inneholder bare 3 gram tilsatt sukker.

Er det usunt å spise yoghurt naturell? – Related Questions

Hvor mange yoghurter om dagen?

Yoghurt er sunt, så du kan med god samvittighet spise to små beger om dagen. Du bør imidlertid fortrinnsvis velge naturell yoghurt eller yoghurt med lite tilsatt sukker, utdyper Sundfør. I likhet med andre meieriprodukter inneholder yoghurt mye kalsium, jod, riboflavin og protein.

Hvilken yoghurt har minst sukker?

Foto: Erik Helgeneset
Nøringsinnhold per 100 g Energi, kJ Sukker, g
Yoplait Double 0 % jordbær + bringebær, Fjordland AS 177 5,6
Yoplait Double 0% ekte vanilje, Fjordland AS 181 5,8
Tine Sprett yoghurt uten tilsatt sukker (banan), Tine SA 309 7,5
Yoplait Double 0 % mango, Fjordland AS 185 6,2

Hvor mange sukkerbiter er det i yoghurt?

Hvor mye tilsatt sukker har min favoritt?
Type yoghurt Tilsatt sukker per 100g
Go’ morgen naturell med crusli 2 gram
TINE Yoghurt frukt 5 gram
Go`morgen yoghurt frukt/bær 6-7 gram
TINE Yoghurt Nyt 10-11 gram

Hvor mye sukker er det i TINE yoghurt?

Hvor mye tilsatt sukker har min favoritt?
Type yoghurt Tilsatt sukker per 100g
TINE Yoghurt Fyldig 4 pk 5 gram
TINE Yoghurt Fyldig frukt 380g 6 gram
TINE Yoghurt frukt 6-8 gram
Go`morgen yoghurt frukt/bær 7-10 gram

Er det sunt å spise mye god morgen yoghurt?

En annen yoghurt du bør styre unna i hverdagen er «Go Morgen vaniljeyoghurt med nøttemix totalt 8 prosent tilsatt sukker». Denne yoghurten har det høyeste innholdet av fett og kalorier av produktene vi har sett på i denne testen. Et beger på 195 gram utgjør 296 kcal, 9 gram fett og 15,6 gram sukker.

Er sukkerfri yoghurt sunt?

Yoghurt naturell uten tilsatt sukker er sunt og et godt valg, også til barn. Men vær obs! Noen yoghurt naturell inneholder mye fett og kalorier.

Er yoghurt slankemat?

Studier viser at yoghurt er slankemat

Yoghurt er et såkalt fermentert produkt, det vil si at det er tilsatt en bakteriekultur for å få den ønskede konsistensen. Det finnes holdepunkter for at nettopp fermenterte meieriprodukter er gunstig for helsen og for vektnedgang.

Hvor mange kalorier er det i yoghurt naturell?

Kalorier og viktig næringsinnhold i Tine Yoghurt Naturell
Data Mengde Enhet
Kcal 70 kalorier
Protein 4.1 gram
Karbo 5.6 gram
Sukker 5.6 gram

Kan man spise for mye yoghurt?

Kan være sukkerbombe

Ja, yoghurt er sunt, men i likhet med de fleste andre matvarer bør du ikke spise ubegrensede mengder av det. Svært mange av yoghurtvariantene (ofte de med smak) som selges i butikken i dag inneholder nemlig flust av sukker.

Er det sunt å spise yoghurt hver dag?

Ja, det stemmer at Helsedirektoratet mener at sunn yoghurt er noe du bør spise daglig. Med kostrådet om å ha et daglig inntak av magre meieriprodukter mener Helsedirektoratet 3 porsjoner. Det er fordi mer enn 60 prosent av inntaket av kalsium og jod i kostholdet vårt kommer fra melk og meieriprodukter.

Er yoghurt bra for magen?

Yoghurt. Alle typer yoghurt er laget med melkesyrebakterier som syrner melken. Alle typer melkesyrebakterier kan ikke overleve i det sure miljøet i magesekken. Derfor er for eksempel Biola naturell yoghurt tilsatt spesielle probiotika-bakterier gir gunstig effekt på bakteriefloraen i tarmen.

Hvor mange kalorier i en TINE yoghurt?

Tine
Energi 353 kJ / 84 kcal
Karbohydrater 10 g
hvorav sukkerarter 10 g
Protein 3,70 g
Salt 0,11 g

Hvor mange kalorier i en go morgen yoghurt?

Gomorgen® Yoghurt er et smart lite måltid som smaker godt, metter raskt og gir deg energi når du trenger det. Flere smaksvarianter med müslikrønsj i sidebegeret.

Tine.

Energi 518 kJ / 123 kcal
Fett 4,30 g
hvorav mettede fettsyrer 2,10 g
Karbohydrater 16 g
hvorav sukkerarter 10 g

Hvor mange kalorier er det i en brødskive?

En butikkskåret skive av ekstra grovt brød veier 51 gram og gir ca 116 kcal.

Er vanilje yoghurt sunt?

Vaniljeyoghurten som du spiser regnes som en sunn yoghurt. Toppet med bær og nøtter er dette et sunt og godt frokostalternativ som du kan spise hver dag.

Hvilken yoghurt er sunt?

– Et forslag til gode og sunne yoghurter er Tine yoghurt «Mild og lett naturell,» eller «Mild og lett blåbær». Ja-yoghurtene er gode, men «Mild og lett» er et godt valg fordi den har lavt fett- og sukkerinnhold og en god smak.

Leave a Comment