God helse er viktig, men samtidig finnes det mange spørsmål rundt helse. I denne kategorien prøver Frieord.no å gi deg svaret på vanlige helsespørsmål.
Når kan man begynne å trene mage etter fødsel? Bekkenbunnstrening og aktiveringsøvelser for de dype magemusklene kan du starte med like etter fødsel. De generelle rådene er at man kan starte forsiktig med vanlig trening seks uker etter vaginal fødsel, og 12 uker etter et keisersnitt.
Hva kan jeg spise til frokost?
Her er noen forslag:
grove rundstykker, brødskive eller knekkebrød med pålegg.
havregrøt.
kornblanding med yoghurt og bær.
frukt, bær og grønnsaker.
suppe.
Hvor kan jeg kjøpe Q Grips? Norliner tilbyr Q-GRIP til sterkt redusert pris. Q-GRIP er svært populær, ta bare en klikk på denne lenken her: Kommer med 16 myke refill-hoder som du bare klikker på plass. De gjør ikke vondt.
Hvilken bilstol nyfødt? Når du skal velge bilstol til den nyfødte, har du to alternativer: enten å bruke en babystol fra ca. 0–1 år, etterfulgt av en bakovervendt småbarnsstol til ca. 4 år; eller å bruke en og samme bilstol en såkalt “2-i-1”-bilstol fra ca. 0–4 år.
Hva hjelper mot kløe i øret? Når det klør i øret, kan du selv lindre plagene ved å holde øret tørt. Bruk for eksempel dusjhette når du bader og dusjer. Du kan også bruke bomullsdotter og ørepropper som kan kjøpes reseptfritt. Dersom du har kløe i øregangen, bør du unngå å klø eller pirke deg i øret, ettersom det kan forverre plagene.
Hva hjelper for tannverk? Det første tegnet til tannverk kan være ising i tennene dersom du spiser eller drikker noe varmt eller kaldt. Tannverk kan enten være stikkende og komme i bølgedaler, eller være mer konstant murrende og verkende.
Hva er Tabata øvelser? Hva er tabata? En tabata-økt består av intervaller hvor du jobber effektivt i 20 sekunder og deretter har pause i ti sekunder. Etter ett intervall, skifter du gjerne øvelse. Hver arbeidsblokk varer i 4 minutter totalt, og da med åtte arbeidsperioder og åtte øvelser.
Er 3 liter vann om dagen for mye? Å drikke 3,5 liter vann på en dag er mye. Det er ikke bra å drikke for mye vann, fordi det kan påvirke elektrolyttene i blodet ditt og i verste fall hjertet. Hvis du trener veldig hardt slik at du svetter mye så må du erstatte væsketapet, og da kan det være normalt å drikke 0,5-1 liter under/etter en treningsøkt.
Hva er symptomer på dårlig lever? Symptomer, diagnostikk og behandling De mest klassiske tegnene på leversykdom er gulsott og levercirrhose (skrumplever). Andre tegn på leversykdom er væskeansamling i buken (ascites), rødme på håndflatene, forstørrede brystkjertler (gynekomasti) og små karnøster i huden, særlig på brystkassen.
Er sprengte blodkar i øyet farlig? Et sprengt blodkar på øyet kan gjøre at det hvite på øyet ser kraftig rødt ut. Det er oftest helt ufarlig og gjør heller ikke vondt, selv om det ser litt dramatiskut. Som regel går dette gradvis over av seg selv i løpet av et par uker.
