God helse er viktig, men samtidig finnes det mange spørsmål rundt helse. I denne kategorien prøver Frieord.no å gi deg svaret på vanlige helsespørsmål.
Hva gjør man med hoven ankel? Ankelen blir alltid hoven etter overtråkk, da det oppstår blødning i muskler og leddbånd. Den initiale behandlingen på skadestedet er RICE – rest/ ice/ compression/ elevation. Ved å ikke belaste foten, men heller legge is på, komprimere med et elastisk gasbind/ bandasje, og heve foten, minimerer du blødningen.
Hvordan kjennes fibromyalgi smerter ut? Hovedsymptomet på fibromyalgi er utbredte kroniske smerter. Det kan være muskelsmerter, leddsmerter eller begge deler. Smertene kan oppstå på forskjellige steder over hele kroppen, og varierer i intensitet ofte fra dag til dag. Smertene må ha vart i minst tre måneder.
Hva bør man ikke spise når man har lavt stoffskifte?
Det er matvarer som ikke burde konsumeres av pasienter med lavt stoffskifte, fordi de kan endre den normale produksjonen av skjoldkjertelhormoner.
Korn med gluten.
Brokkoli.
Soya.
Sukker.
Vegetabilske oljer.
Søte frukter.
Bearbeidet kjøtt.
Er det sunt å spise havregryn? Havregryn er fulle av gode karbohydrater, som gir energi til en lang dag. Havregryn inneholder mange mineraler og vitaminer, som for eksempel B- og E-vitaminer, som beskytter mot sykdom og holder kroppen sunn og frisk.
Is chia pudding good for you? Chia pudding is incredibly healthy because chia seeds are loaded with omega 3 fatty acids, protein, antioxidants and fiber. The soluble fiber in chia seeds can help with weight loss by keeping you feeling full and it can also help with constipation.
Hva er de første tegnene på graviditet?
I de første ukene av svangerskapet er det få som kjenner noen tegn på at de er gravide. Uke fire er vanligvis tidspunktet for en ny menstruasjon.Det som er vanlig å kjenne på er:
Behov for å tisse ofte.
Ømme, spente og større bryster.
Verking i korsryggen.
Lett trykk eller spreng i underlivet.
Hvordan bli kvitt vann i kroppen? Rent praktisk er det bra å gå mange små turer i løpet av dagen, og vippe med føttene når man sitter ned. All bevegelse hvor man bruker leggmusklene er bra, fordi dette hjelper til å pumpe blodet opp mot hjertet igjen, og dermed få unna noe vann i kroppen.
Hva kan man gjøre for å få ut ørevoks? Ørevoks kan skylles vekk med vann som holder kroppstemperatur (37°C). Harde voksklumper kan mykes opp med å dryppe litt lunken olje, for eksempel jordnøttolje, i øregangen et par dager før skylling. Ligg litt på siden, eller legg en bomullsdott utenpå øregangen for å hindre at oljen renner ut.
Er Grønnrenner giftig? Grønnrenner (Chlorophytum comosum) er ei plante i aspargesfamilien. Planta er lite farleg, og vi forventar ikkje symptom om du tek ein liten smak. Grønnrenner er ei ufarleg plante å smake på.
Hvorfor har jeg metallsmak i munnen? Metallisk smak i munnen er et problem som kan ha mange ulike årsaker, alt fra allergi og dårlig tannhelse, til andre sykdommer som har flere og mer alvorlige symptomer. Metallsmak kalles dysgeusi på det medisinske fagspråket og betyr ubehagelig og unormal forandring av smakssans.