Når kan man begynne å trene mage etter fødsel?
Når kan man begynne å trene mage etter fødsel? Bekkenbunnstrening og aktiveringsøvelser for de dype magemusklene kan du starte med like etter fødsel. De generelle rådene er at man kan starte forsiktig med vanlig trening seks uker etter vaginal fødsel, og 12 uker etter et keisersnitt.