Kortreiste, norske epler smaker kjempegodt! Her får du en oversikt over de vanligste norske eplesortene, og hva de egner seg til. Den norske eplesesongen starter så smått i august, begynner for fullt i september og strekker seg helt til vinteren.
Hvilket land kommer epler fra?
Opprinnelig kommer eplet fra Asia og frukten kjenner vi jo fra bibelhistorien, der Eva frister Adam med en frukt fra kunnskapens tre. Eplet har i uminnelige tider vært symbolet for denne frukten. Eple har et tynt spiselig skall som kan ha grønn, gul, gulrød, rød eller kombinasjoner av dette som farge.
Hvor dyrkes norske epler?
I Norge dyrkes epler for salg i de varmeste strøkene på Østlandet, Sørlandet og Vestlandet, i Trøndelag nesten bare til eget bruk og lenger nord bare til eget bruk og bare på enkelte av de varmeste stedene. I Norge dyrkes mange eplesorter.
Er det sunt å spise epler?
At epler er sunt er for lengst bekreftet. Blant annet er de en svært god C-vitaminkilde – forutsatt at du også spiser skallet. Det kan hjelpe deg til å holde vekten i sjakk. Det er avdekket at epler også kan bedre hjertehelsen.
Når er norske epler i sesong? – Related Questions
Er eple slankende?
Kalorimessig er også epler et godt valg, fordi de inneholder bare halvparten så mye kalorier som banan, mango og druer – og mye færre kalorier enn for eksempel hvitt brød. Bytter du ut to skiver hvitt brød med et eple om dagen, vil du ifølge den danske Sundhedsstyrelsen gå ned åtte kilo.
Kan man spise eple hver dag?
En studie utført av forskere fra Oxford University viser at et eple om dagen kan senke kolesterolet og redusere risikoen hjerte- og karsykdommer. Forskere antar at denne effekten skyldes en type antioksidanter som kalles polyfenoler. Epler er bra for fordøyelsen.
Hvor mange epler kan man spise hver dag?
Sitrusfrukter inneholder en del andre vitaminer som det ikke er så mye av i epler. Uansett så er det flott at du spiser mye grønt. Man anbefaler jo fem om dagen; tre porsjoner med grønnsaker og to med frukt. Epler kan være noe sure for tennene, så det er viktig å pusse tennene med fluortannkrem både morgen og kveld.
Hvor mange epler daglig?
Epler er forøvrig ikke de eneste matvarene med smarte bonuseffekter. Antageligvis er det eplenes antioksidanter som skal ha applaus for kolesteroleffekten, mens den slankende effekten kan tilskrives forbindelsen pektin. For å få tilsvarende effekt fra friske epler, må du spise fire eller fem epler daglig.
Hva er den sunneste frukten?
1. Granateple, en bombe av antioksidanterGranatepler er ikke bare godt, men også en av de sunneste fruktene du kan spise. Det knallrøde fruktkjøttet er stappfullt av antioksidanter som har vist seg å forebygge sykdom og gi en bedre helse.
Kan man bli feit av eple?
Det viser gjennomgang av 17 nyere studier.
Er grønt eple sunnere enn rødt?
I snitt inneholder likevel røde epler flere antioksidanter, mens grønne epler ofte inneholder litt mindre fruktsukker og litt mer fiber. Derfor er de grønne bitte litt bedre enn de røde rent slankemessig.
Er banan slankende?
Ernæringsfysiolog Hellestræ mener derimot at dersom man tenker slanking, så er en banan det minste problemet. Men for å minske kaloriinntaket, kan du gjerne velge annen frukt eller bær. – Men man sparer faktisk bare 20-30 kcal mellom et eple og en banan.
Hvilken frukt er det minst sukker i?
Det beste valget er pære. En pære inneholder nemlig mer fiber enn de andre, og nest minst sukker. Legg merke til at druer og bananer inneholder veldig mye sukker, og at det overraskende nok er slik at blå druer inneholder en god del mindre sukker enn grønne.
Er havregryn bra for diabetes?
Havregryn har et høyt innhold av karbohydrater, noe en person med diabetes må ta høyde for. Det høye innholdet av fiber, har derimot vist seg å virke regulerende på blodsukkeret. Blodsukkeret får en langsommere stigning, noe som er positivt for personer med diabetes.
Er banan bra for blodsukkeret?
Ikke alle frukttyper har like mye karbohydrater. Banan, mango og grønne druer er de fruktene som har høyest karbohydratinnhold og som diabetikere bør være mest forsiktig med. Det betyr ikke at diabetikere må unngå disse, men begrense mengdene.
Hva er den mest spiste frukten i verden?
Verdens mest populære fruktVerdens mest spiste frukt er faktisk mango, og det skal vi være glade for. I tillegg til at det er utrolig godt har den masser av sunne egenskaper. Den stammer opprinnelig fra foten av Himalayafjellene i India og Bruma.
Kan man dyrke bananer i Norge?
Bananer kan ikke dyrkes i et norsk klima, og importeres derfor fra tropiske strøk. Bananer reiser til Europa i store skip, fra 90 ulike farmer i Costa Rica, Ecuador, Panama og Den dominikanske republikk. Frukten lastes over til feederbåter i Europa, før den fraktes videre til Norge, og til bananmodneriet vårt.
Hvilket land spiser mest banan?
Ifølge Opplysningskontoret for frukt og grønt spiser vi årlig rundt 17 kilo hver: – Vi er en banannasjon, bare svenskene spiser mer enn oss. Nordmenn har vært glad i bananer over lang tid, og det er den frukten vi spiser aller mest av, sier informasjonssjef Britt Kåsin.
Hva er de sunneste bærene?
De aller sunneste bærene er viltvoksende bær og hagebær. Vi kan nevne markjordbær, blåbær, krekling, nype, solbær, bringebær, vanlige jordbær, kirsebær osv. Det viktige sunne innholdet ser ut til å være høyere i norske bær, enn i utenlandske bær. Dette kan ha noe med saktevoksende kalde og karrige forhold å gjøre.
Hva er sunnest av amerikanske blåbær og norske?
– Vi vet at det er en høyere andel av antioksidanter i norske skogsbær enn i hageblåbær, deriblant de amerikanske, bekrefter Kåsin. Skogsblåbæret er også sunnere siden det har antioksidanter i hele bæret, i motsetning til hageblåbær som først og fremst har antioksidanter i skallet.
