I en dagstursekk på 20-35 liter, får du med det mest nødvendige til en dag ute i naturen. Velger du en sekk på 45 liter vil den kunne være stor nok til en helgetur, avhengig av hvor mye du ønsker å ha med på turen. Dette er ryggsekker på 45 liter og opp til 65 liter.
Hvordan feste staver på sekk?
1. Staver – Det er viktig med godt grep nedover øvre del av staven når man traverserer. Jeg foretrekker staver med klikk-feste mellom øvre og nedre del fremfor «twist lock», som har en tendens til å løsne etter hvert.
Hvor stor tursekk til barn?
Barn kan gjerne begynne å bære egen sekk så tidlig som mulig, men det anbefales ikke at småbarn bærer mer enn 10% av sin egen vekt. Er barnet over 10 år og har litt trening, kan det bære en sjettedel av sin egen vekt i sekken.
Hvordan skal en tursekk sitte på ryggen?
Feste hoftebeltet. Det bør sitte slik at polstringen går litt over toppen av hoftebenet ditt. Som hovedregel kan vi si at den øverste tredjedelen av beltet skal ligge over hoftebenet ditt. Skulderremmene skal følge øvre del av ryggen omtrent fra midten av skulderbladene, før de skal bue fint over skuldrene.
Hvor stor sekk på tur? – Related Questions
Hvordan bære ryggsekk?
Det viktigste løftepunktene når du bærer sekk skal alltid være hoftene. Vekten skal hvile ca 60-70% på hoftene, og 30-40% på skuldrene. Skulderstroppene skal hvile godt på skuldrene uten mellomrom.
Hvor tung sekk kan barn bære?
Fra 4-år: Barnet kan bære nistepakke og drikke i egen sekk. Etter hvert kan de også bære mer hvis de har lyst. Barn som er vant til fjellturer kan bære opptil en tiendedel av kroppsvekten sin når de er sju til ti år. Barn over 10 år kan bære en sekk som veier opp til en sjettedel av kroppsvekten sin.
Hvor mye bør en tursekk veie?
Et typisk utsagn er at sekken ikke bør veie mer enn 1/3 av din kroppsvekt, om du er i god form. Veier du 60 kilo, bør sekken altså ikke veie mer enn 20 kilo. Er du overvektig eller i dårlig form, sies det at 1/4 av kroppsvekten er maks. Veier du 60 kilo, men er i dårlig form, bør sekken altså ikke veie mer enn 15 kilo.
Hvilken størrelse Osprey sekk?
Osprey Størrelsesguide
| HERRE |
DAME |
| Rygglengde |
Størrelse |
Rygglengde |
| 38 – 48,5 cm |
SM |
35 – 37,5 cm |
| 46 – 53,5 cm |
MD |
38 – 48,5 cm |
| 51 – 60 cm |
LG |
46 – 53,5 cm |
Hvordan bør man pakke tursekk?
Utstyr
- Ryggsekk med passe volum til innhold.
- Vanntett pose som passer nedi sekken (ev. regntrekk utenpå sekken)
- Lakenpose (ev. lett sovepose)
- Førstehjelpssaker med gnagsårplaster og sportstape.
- Toalettsaker (kun nødvendige) og et lite/lett håndkle.
- Litt toalettpapir i pose.
- Solbriller og solkrem.
- Myggmiddel/myggnett.
Hvor stor sekk til helgetur?
For en helgetur vil en sekk på 30-60 liter være passende. Om du planlegger å gå sammen med noen og dele telt, så er et godt tips å dele opp teltets deler mellom dere, slik at dere sparer en del plass i begge ryggsekkene. Om du skal på soloeventyr kan du gjerne velge en av de litt større størrelsene innen skalaen.
Hva må man ha med på overnatting?
Nødvendig utstyr:
- Sekk.
- Vanntett pakkpose eller regntrekk (kan være en plastpose)
- Sovepose.
- Liggeunderlag.
- Kart, kompass og kartmappe.
- Solbriller og solkrem.
- Lykt med ekstra batterier.
- Brenner med evt. reparasjonssett.
Hva bør man tenke på før man skal pakke sekken før en tur?
15 ting du
bør vurdere når du
pakker sekken.
Må alltid med:
- Ekstra klær. Hvordan skal du holde deg varm hvis ting går galt, lue eller votter blir våte, blåser bort, du har gått deg svett eller plumpet i vann?
- Niste og drikke.
- Solbriller og solkrem.
- Ligge-/ sitteunderlag.
- Kart og kompass.
- Førstehjelpsutstyr.
Hvordan pakke mest effektivt?
Skal du flytte? Unngå stress ved å pakke effektivt
- Kvitt deg med ting du ikke trenger før du pakker.
- Tenk rekkefølge når du pakker.
- Bruk skikkelig emballasje når du pakker.
- Flytt store møbler på en trygg og effektiv måte.
- Husk å få med strømmen på flyttelasset.
Hvor mye vann bør man ha med på tur?
Et voksent menneske trenger ca 2,5 liter vann om dagen for å opprettholde væskebalansen. Et væskeunderskudd i kroppen på 0,7 liter vil redusere yteevnen med hele 10%. Under fysiske anstrengelser, som å gå lange fjellturer, øker væskebehovet til 3–5 liter.
Hva skal man ha på seg på tur?
Å tenke trelagsprinsippet, dvs. undertøy, mellomlag og ytterklær er en god pekepinn når du skal på fjelltur. Samtidig bør du alltid ta hensyn til vær, vind, temperatur og aktivitetsnivå. Uansett – når du drar på fjelltur bør du alltid ha en ekstra ullgenser i sekken.
Hvor lang tur bør man gå hver dag?
Det finnes mange måter å ivareta helsen på, og mye tyder på at en 30 minutters gåtur hver dag kan bidra til bedre helse. – En daglig gåtur på 30 minutter er mer enn anbefalingen om 150 minutter aktivitet hver uke, som har vist seg å gi god helseeffekt.
