Hvor mye du beregner
per person er avhengig av
hva du skal lage, og om råvaren er med eller uten bein.
Sosialt.
| Poteter |
200 g |
| Erter, bønner og linser
|
Tørre ca 1 dl (8o g) Bløtlagte/kokte ca 2 dl (150 g) |
Skal linser kokes?
Felles for alle belgvekster
skal koke til de er møre.
Koketid.
| Sorte beluga linser
|
Koketid ca. 20 minutter |
| Røde bønner/kidneybønner |
Koketid ca. 60 minutter |
| Hvite bønner |
Koketid 50-60 minutter |
| Røde linser
|
Koketid ca. 10 minutter |
| Grønne linser
|
Koketid ca. 15 minutter |
Hvordan tilberede tørkede linser?
Tilberedning: Beregn 2 dl vann for 1 dl linser. Kok opp i vann under lokk på svak varme i ca 25 minutter.
Skal Røde linser kokes?
Gule, brune og røde linser er sunn, næringsrik og lettvint hovedingrediens i mange vegetariske retter. De trenger ikke bløtlegging og har en kort koketid. Røde linser er spesielt rike på jern, protein, selen, sink, samt sunne, langsomme karbohydrater, og mange helsefremmende plantestoffer som ikke finnes i mat fra dyr.
Hvor mye tørre linser per person? – Related Questions
Hvorfor må man skylle linser?
Linser – grønne og hvite, store altså – bløtlegges i en til 5 timer, men linser behøver ikke bløtlegging. Dette vil likevel forkorte koketiden, og gjøre at næringsstoffer (jern og sink) vil tas bedre opp. Røde og gule linser skal ikke bløtlegges, de bør skylles veldig godt før tilberedning.
Er linsesuppe sunt?
Linsesuppe er godt, enkelt, sunt og billig. De fleste barn liker denne suppen fordi det smaker litt som tomatsuppe, men fordelen er at den inneholder mer protein og fiber, noe som gjør at den metter godt.
Hvordan bruke røde linser i Lake?
Tilberedning: Kalde: Skyll under rennende vann før bruk. Varme: Varm innholdet, hell av laken og server!
Hvor lenge skal linser ligge i vann?
Linsene kan med fordel bløtlegges 1-2 timer før koking, men det er ikke påkrevet. Koketiden blir litt lenger uten bløtlegging. Hell av bløtleggingsvannet før videre tilberedning.
Hvordan varme linser?
Oppvarming av linser kan være så enkelt som å dekke dem til i varmt vann. Du kan også bruke en mikrobølgeovn eller komfyrtopp for å varme dem opp på omtrent 5 minutter.
Kan linser varmes?
Utvalget i dagligvarebutikkene har økt de siste årene, og du vil de fleste steder finne praktiske små bokser med ulike typer ferdigkokte linser. Disse trenger bare en rask skylling før de er klare til bruk, og kan spises som de er i for eksempel en salat eller tilsettes i varme retter.
Er det farlig å dusje med linser?
Akantamøber kan finnes i både ferskvann og saltvann. CDC fraråder både dusjing, bading og svømming med linser, mens Folkehelseinstituttet skriver på sine sider at risikoen i forbindelse med svømming, bading og dusjing er lav.
Kan man legge linser i saltvann?
4. Bade med linser. Du kan enkelt bade i både klor- og saltvann med linsene på, men hvis du dykker mye eller har hodet mye under vann når du svømmer, anbefaler vi at du bruker svømmebriller. Vann i øynene øker risikoen for infeksjon.
Kan man bruke vanlig vann til linser?
Det er helt nødvendig med god hygiene for sunne øyne og for å holde kontaktlinsene i god stand. Hvis du ikke har tilgang til riktig linsevæske, vil dessverre ikke vann eller annen drikke kunne brukes. Oppbevaring i vann har ført til forurensninger på linsene som igjen kan føre til alvorlig øyeinfeksjon.
Er det farlig å sove med dagslinser?
Sovner du med linsene på, får øyet for lite oksygen. Linsen begrenser mengden oksygen til øyet. Dette fører til at oksygen må tilføres gjennom blod, noe som kan føre til at blodkar begynner å vokse inn i hornhinnen. – Risikoen for infeksjon er også noe større om du sovner med linsene på, forklarer optikeren.
Hvor ofte bør man ta linsekontroll?
Dersom man bruker linser som er godkjent for å sove med er det en vesentlig økning i risikoen for blant annet infeksjon, og det anbefales normalt 3-6 måneders intervaller på kontroll. For de som har andre typer linser, eller har tilstander som krever tettere oppfølging, vil man normalt anbefale 9-12 måneders intervall.
