Hvor lange skistaver må jeg ha?

Hvordan måle lengde på skistaver?

Stavlengden er målt fra spissen av staven til det øverste festepunktet for stavstroppen. Alle desimaltall vil bli avrundet til den nærmeste centimeter som følgende: mindre enn 0,5 cm vil bli rundet ned, og 0,5 cm og mer vil bli rundet opp.

Hvor viktig er vekt på skøyteski?

Spennet på skøyteskiene må derimot være stivt nok, dette for at retningsstabiliteten skal være god nok og at man får mer kraft i hvert fraskyv ettersom man står mer på én ski. Stiv nok skøyteski vil si at den bør være fra 10 kg over kroppsvekt og oppover før skien lukkes mot underlaget (snøen).

Hvordan måle skøyteski?

Når det kommer til skøyteski så er gjerne skiene alt fra like lange som din egen kroppslengde, til 5-15 cm lenger enn kroppslengden din. Det er flere ulike spenn i hver “serie” ski og det viktigste er derfor uansett å plukke ut en ski som passer akkurat deg og ditt bruk!

Hvordan få god glid på skøyteski?

Om du skal gå klassisk eller skøyte på ski, bør du legg glider på skiene. Berås bruker som regel to typer – LF 6 (kald) og LF 8 (varm) fra Swix. — Glideren er viktig for å få god glid. Personlig bruker jeg et smørejern, men du kan også bruke strykejern for å smelte voksen.

Hva er forskjellen på langrennski og skøyteski?

Skøyteskien i forhold til klassisk skien skal altså være en god del kortere. Men den største forskjellen er at en skøyteski er mye stivere en en klassisk langrennski. Årsaken til det er at man ikke vil at skien skal dette sammen/berøre underlaget der hvor trykkpunktet kommer.

Kan man skøyte med klassiske ski?

For de som skal skøyte en del kan det være praktisk å ha to par ski (eldre barn). Da kan det ene paret alltid brukes til skøyting og en slipper å fjerne smurning fra skiene før en skate økt. Her kan fjorårets kombiski/klassiske ski brukes som skøyteski.

Hvor mye raskere er skøyting enn klassisk?

Skøyting på ski gir ca 10 prosent raskere hastighet for de fleste enn klassisk langrenn. Uten noen spor er frihetsgraden for ulike skøyteteknikker større. Faktisk bytter man mellom ulike skøyteteknikker rundt 25 ganger per km, noe som gir store motoriske utfordringer og ditto stor mestringsopplevelse.

Hva er tyngst av klassisk og skøyting?

Skøyting er langt mer effektivt enn klassisk, men forutsetter arbeid med balansen og rytme. Når det er sagt er det lite som slår følelsen av å få tak på teknikken og danse bortover skiløypa.

Når bruker man dobbeldans?

Dobbeldans blir brukt i både stor og liten fart, og har til dels fortrengt padling i stadig tyngre terreng de siste årene. Det er den mest brukte teknikken i spurt, med høy frekvens. I dobbeldans skyver du med begge armer samtidig som du skyver med beina på begge sider.

Hvordan kjøre i nedoverbakke på langrenn?

Når du skal kjøre ned en bakke på langrenn, bør du bøye knærne og hoftene, lene deg fremover og se på løypa foran deg – ikke ned på skiene dine. Da holder du lettere balansen. Sjekk alltid at det ikke er noen andre rett foran deg i løypa, og ikke veiv med stavene – klem dem inntil kroppen med armene.

Er det mulig å skøyte med Felleski?

Fellene er enkle å sette på og ta av, enten du gjør det hjemme før skituren eller ute i løypa. Disse fellene egner seg spesielt godt for aktive og mosjonister som ønsker å bruke felleskiene til staking eller kort og godt ønsker enda bedre glid.

Hvilke muskler trenes ved skøyting?