Hva kan man lage på stormkjøkken?

Hvordan ta med seg egg på tur?

Egg er gode proteiner en kan ta med seg på tur. De piskes hjemme på kjøkkenet, og medbringes i termos eller flaske sammen med kjøtt og/eller grønnsaker i en plastpose. Når du skal ha matpause, gjenstår bare minimalt med forberedelser før du kan nyte en nystekt tur-omelett.

Hvordan holde maten kald på telttur?

Bruk en tøypose, f. eks jute/hamp eller et finmasket handlenett og legg matvarene oppi. Fukt posen godt med vann og heng den opp der hvor det er skygge, men samtidig litt vind. Fordampingen av vannet på posen tar med seg den latente varmen fra matvarene og kjøler dermed ned produktene.

Hva er viktig å ha med på tur?

Hva skal man pakke til telttur?

Hvorfor er mat viktig på tur?

Skal kroppen fungere over tid ved fysisk aktivitet er det viktig med påfyll av næring. Dette gjelder både før turen og underveis. Kroppen er som en bil, den trenger «bensin» i form av karbohydrater for å bevege seg, men også olje i form av fett.

Hva skal man spise før fjelltur?

Energitett mat og drikke er lettest å bære med seg og bruke underveis, for eksempel nøtter og rosiner, energibarer, boller, brødskiver med peanøttsmør, sportsdrikk og saft. Få i dere en god, karbohydratrik frokost, gjerne brødskiver, havregrøt eller kornblanding hver morgen.

Hvor lenge før trening bør man spise banan?

1 time: Små mengder av maten som vist før ved 2–3 timer. Banan (veldig modne), loff med syltetøy eller sjokoladepålegg. 0 timer: Veldig små menger av 2–3-timers maten, energidrikker, geleer eller lettfordøyelige energibarer. Juice fortynnet med vann.

Når kan man løpe etter mat?

Det beste er å trene cirka to timer etter du har spist noe, og at du ikke har spist noe altfor stort, sier Jahrmann. Ravlo anbefaler at du venner deg til å trene to-tre timer etter et måltid, for å få mest mulig ut av treningsøkten og måltidet etterpå.

Hva må man ha med på skogstur?

Hva må man ha med på skitur?

Hvor stor sekk til helgetur?

For en helgetur vil en sekk på 30-60 liter være passende. Om du planlegger å gå sammen med noen og dele telt, så er et godt tips å dele opp teltets deler mellom dere, slik at dere sparer en del plass i begge ryggsekkene. Om du skal på soloeventyr kan du gjerne velge en av de litt større størrelsene innen skalaen.

Hvordan tørke klær i telt?

Tørk klær og sko med bål og varme steiner

Om det ikke er sol eller en god sterk vind, vil et leirbål fungere utmerket for å tørke klær og sko. Heng klærne rundt leirbålet med fiskesnor eller tau, eller lag et stativ med grener og stokker du kan finne i området.

Hvordan få det mørkt i teltet?

Hvis du ikke finner et godt sted med mulighet for skygge, kan du i stedet henge en fjellduk eller presenning utenpå teltet. Spesielt gir tykke fjellduker med sølvfarget belegg god solskjerming, samtidig som det blir mørkere i teltet når du skal sove.

Hvordan finne gode teltplasser?

FINN EN BRA TELTPLASS: Det er ikke så behagelig å ligge i bakke, eller med store steiner stikkende opp i teltgulvet. Se derfor etter et flatt og noenlunde tørt område. Fin utsikt er selvsagt å anbefale. Sørg også for å ha en vannkilde i nærheten.

Hvordan få sko til å tørke fort?

Raskeste og mest skånsomme måten å tørke sko på er å ta ut eventuelle såler, krøll sammen avispapir og dytt nedi skoen. Bytt papir etter ca 15 minutter, gjenta til papiret ikke lenger trekker til seg fuktighet. Skoene tørker utrolig rask uten at skinnet blir skadet. Ikke sett sko i tørkeskap eller skotørkere med varme.

Kan man ha sko i tørketrommelen?

Selv om det er greit å legge joggesko i vaskemaskinen på lav varme, er det best å holde dem unna tørketrommelen. Varmen kan krympe gummisålene og endre formen.