I den mekaniske analysen skal jeg beskrive ulike bevegelsesprinsipper som er med i teknikken. Jeg skal også gi en beskrivelse av hvordan prinsippet virker inn på utførelsen av teknikken. I den organiske analysen skal jeg si noe om hvilke bevegelsesprinsipper som benyttes for å skape kraft.
Hva er mekaniske forhold?
Mekaniske egenskaper, de egenskapene hos et materiale som angir dets reaksjon på ytre mekaniske krefter, og som kan gi opplysninger om i hvilken grad materialet er egnet som konstruksjonsmateriale.
Hvordan utføre et Vristskudd?
Sentrale momenter:
- Tilløp rett mot ballen.
- Standfoten skal være på høyde med ballen i tilslaget.
- Skuddfoten føres godt tilbake før tilslaget.
- Strekk vrista slik at tåa peker på skrå ned og rett fram («ballett-tå») gjennom hele sparket.
- Treff midt på ballen og fullfør sparket «gjennom» den.
Hva er stem treningslære?
Stem er når du overfører kraft horisontalt til vertikalt. For eksempel når man tar i sats etter et tilløp, utnytter man spenningsøkningen som utvikler i kroppens strekkmuskulatur. Gjennom tilløpet får du altså med deg bevegelsesenergien du opparbeider deg til satsen.
Hva er en mekanisk og organisk analyse? – Related Questions
Hva er forskjellen på konsentrisk og eksentrisk?
Konsentrisk muskelarbeid er det motsatte av eksentrisk muskelarbeid, og er definert ved at kraften som utøves av musklene er større enn motkreftene. Ved konsentrisk muskelarbeid vil musklene kontraheres, slik at muskelen kan frigi tilstrekkelig kraft for å påvirke motkreftene.
Hva er Hills kurve?
Det blir tydelig i den såkalte Hill–kurven. Den viser hvordan muskelkraften blir mindre jo større hastighet forkortningen skjer i, og vi ser at den største kraftutviklingen skjer når vi arbeider eksentrisk (Gjerset 1992). For at musklene våre skal arbeide, trenger vi energi.
Hva er treningslære?
Treningslære er et fag som forteller oss noe om effekten av trening, og som tar for seg systematisering av treningen. Det regnes fremdeles som et ufer- dig fag – det forskes stadig på emnet, og man finner hele tiden nye metoder som gir den ønskede effekten av trening.
Hva er forskjellen på en enkel og en sammensatt reaksjon?
Forskjellen på en enkel og en sammensatt reaksjon er at en enkel reaksjon så vett personen nøyaktig hvilken stimulus som kommer og hvilken handling eller bevegelse han skal gjøre som for eksempel en sprinter når han skal starte et løp, mens en sammensatt reaksjon må du mer reagere på motspillerens bevegelser og
Hva er en Sentralbevegelse?
Sentralbevegelse er den bevegelsen et legeme utfører når det blir påvirket av en kraft som alltid er rettet mot ett bestemt fast punkt. Kraften kalles da en sentralkraft. Eksempler på sentralbevegelse er Månens og de kunstige satellittenes bevegelser rundt Jorden, og planetenes bevegelser rundt Sola.
Hva skal til for å skape en rotasjon?
For å skape rotasjon i satsen må man påvirke kroppen med et dreiemoment, en kraft som virker på siden av omdreiningsaksen. For forlengs og baklengs salto er aksen tverraksen, for sidelengs salto sagitalaksen.
Hva er organiske krefter?
Indre krefter er organiske, mens ytre krefter er mekansike. indre krefter er den kraften musklene produserer, mens ytre kraft er det noe ytre som sørger for oppbremsning. et eksempel er når du står på ski. da er vinden og friksjon en ytre kraft.
Hva er muskelkraft og Forkortningshastighet?
Muskelkraft utvikles ved sammentrekning av muskler. Forkortningshastighet er hvor raskt muskelen forkortes. Hvor raskt myosin og aktin går mot hverandre. Når det skal utvikles mye kraft må forkortningshastigheten være lav.
Hva er Forkortningshastighet?
Kraften som utvikles ved en muskelkontraksjon, bestemmes først og fremst av hvor mange muskelfibrer som deltar, men også av forkortningshastigheten (jo høyere forkortningshastighet, desto mindre kraft) og av muskelens lengde.
Hva er bevegelseslære?
Bevegelseslære skal gi kunnskap om kroppens anatomi, samt belyse generelle prinsipper som gjelder for hensiktsmessige kroppsstillinger og bevegelser. Denne kunnskapen skal gi innsikt i anvendelse av slike prinsipper i tilknytning til utførelse av idretter.
Hvordan kan Strekkrefleksen utnyttes i idrett?
Dette kan utnyttes ved trening av bevegeligheten. Når en strekkrefleks blir utløst i en muskel vil samtidig aktiviteten i muskelens antagonister hemmes. Spenningen i den antagonistiske muskelen blir redusert proporsjonalt med strekkrefleksens styrke. Denne refleksen kan utnyttes ved bevegelighetstrening.
Hva er Kat metoden?
KAT–metoden
KAT står for kontraksjon, avspenning, tøyning, og har tre faser. Spenn (kontraher) i cirka 5 sekunder. Slapp av i cirka 3 sekunder. Tøy (strekk) i cirka 15–30 sekunder.
Når utvikler en muskel størst kraft?
Vi utvikler størst kraft ved eksentrisk arbeid, det vil si når muskelen blir strukket av en ytre kraft mens den yter motstand for å prøve å bremse opp den bevegelsen som strekker muskelen. Konsentrisk er kraften størst når forkortningshastigheten til muskelen er minst mulig.
Hva er passiv bevegelighet?
Passiv bevegelighet er det leddutslaget du klarer å oppnå ved hjelp av en ytre kraft eller egne muskler i andre deler av kroppen enn der du tøyer. Bevegeligheten i et ledd bestemmes av den benede anatomien til leddet, leddbånd og leddkapsel, sener og muskulatur.
Hva er forskjellen på aktiv og passiv oppvarming?
Passiv oppvarming kan være varm dusj/bad, massasje og varme klær. Aktiv oppvarming bidrar derimot til større metabolske endringer som gjør kroppen mer klar for påfølgende trening eller konkurranse. Ved aktiv oppvarming tar man i bruk egne muskler for å produsere varme.
Er bevegelighet viktig i fotball?
Fotball har ikke et veldig stort krav til bevegelighet og det er en myte i miljøet om at bevegelighet ikke er viktig. Fotballspillere trenger riktignok ikke turners bevegelighet, men bør sørge for en normal og hensiktsmessig bevegelighet. Mange utøvere er lite bevegelige.
