Hva er de beste fjellskoene?

Hvordan få nye sko til å ikke gnage?

Hva slags sokker i fjellsko?

Tekniske sokker er formsydd og laget for å ha færrest mulig sømmer, slik at de ikke gnager og gir ubehag. Det blir gjerne sagt at om du har sko med Gore-Tex, så bør du bruke sokker med mindre ull for å oppnå mest fukttransporterende effekt.

Hvordan velge riktig størrelse fjellsko?

Størrelse: Når man skal finne sin størrelse i tursko kan man helt enkelt tenke at man skal ha både en og to størrelser større enn det man pleier ha i hverdagssko. Det er faktisk bedre om skoen er litt for stor enn for liten.

Hvor stramt skal sko sitte?

Snøringen skal være akkurat så stram at foten ikke glir frem og tilbake i skoen mens du løper, men likevel ikke stram nok til at den klemmer over vristen. Det kan gå utover blodtilførselen slik at føttene sovner.

Hvordan unngå gnagsår i fjellsko?

Impregner fjellstøvlene for å hindre fuktighet

Fuktige føtter får oftere gnagsår enn tørre føtter. Smør inn fjellstøvlene med skokrem og impregner jevnlig for å hindre at støvlene trekker til seg vann. Støvlene bør være tørre og rene når de impregneres. La impregneringen tørke godt før du legger ut på tur igjen.

Hvor god plass skal man ha i sko?

Vi pleier å si at det skal være omtrent en halv til én centimeter med plass mellom tærne og fronten på løpeskoen. Det er viktig at det ikke er for mye plass, siden det risikerer at det begynner å gnage eller at skoen bretter seg og du lettere kan snuble.

Skal man ta ut sålene når man vasker sko?

Bruk gjerne en gammel tannbørste og litt Klar Oppvaskmiddel for å vaske skosålen. Ta ut innersålen når du setter skoene til tørk. Prøv å unngå varmekabler for å få dem tørre, og la dem i så fall ikke stå lenge på varme gulv.

Hvor ofte bør man kjøpe nye sko?

Skoslitasje. En løpesko tåler normalt 800 – 155 kilometer med løping, hvilket tilsvarer ett år dersom du løper to til tre ganger i uken. Hvis skoene har stått i skapet i tre til fire år, bør du bytte dem ut før du begynner å trene igjen, selv om de ikke er utløpt.

Hvordan gå inn sko raskt?

– Gå gjerne inn skoene med en våt sokk hjemme, foreslår Brøter Olsen. Ved å bruke en våt sokk blir skinnet litt fuktig og utvider seg litt. Skoene vil på denne måten forme seg etter foten, og passformen blir derfor perfekt til din fot, forklarer Brøter Olsen.

Er det farlig å gå med for små sko?

Å gå med trange sko er ikke direkte farlig, men det kan gi deg varige skader i foten som kan føre til store problemer etter hvert. I tillegg kan du få smerter.

Hvorfor får man gnagsår av nye sko?

De fleste gnagsår oppstår når huden gnisser mot skoene eller sokkene over tid. Det skadede ytre hudlaget skiller seg fra lagene innenfor, og det samler seg væske i mellomrommet, slik at det danner seg en blemme – noe ingen av oss vil ha. Den utvikler seg raskt, og det kan ta flere dager å lege området.

Hvordan blokke ut trange sko?