Hva er bra midjemål?

Hva er normalt å veie når man er 160 cm?

Med en høyde på 160 cm vil en vekt mellom 41 – 59 kg regnes for normal. Noen kan bære lettere, andre kan være tyngre uten at det betyr at de har for lav eller for høy vekt.

Hva er normalt å veie når man er 170 cm?

Mange studier viser at BMI-en med lavest risiko ligger omtrent midt i normalvektsområdet – som strekker seg fra BMI 18,5 til 25. Er du 170 høy, betyr det at vekta di ligger mellom 55 og 70 kilo, rundt regnet.

Hva mener vi med BMI?

BMI, også kalt KMI (kroppsmasseindeks), uttrykker forholdet mellom vekt og høyde, og er en mye brukt indikator på overvekt og fedme. BMI defineres som kroppsvekten delt på kvadratet av høyden angitt i meter – kilogram per kvadratmeter (kg/m²).

Hva er forskjell på KMI og ISO KMI?

Normalområdet for kroppsmasseindeks (KMI eller BMI) hos barn varierer med alder og kjønn. Hos barn er begrepet iso–KMI innført, det vil si at beregnet KMI angis i forhold til hva verdien tilsvarer hos voksne. Definisjoner for normalvekt og overvekt blir da følgende: Normalvekt: KMI lavere enn iso–KMI 25.

Er BMI til å stole på?

BMI (kroppsmasseindeks) er et mål som egentlig ikke egner seg så godt å bruke på enkeltpersoner. Hvis man har en stor gruppe med 100 personer, og regner ut alle deres BMI, så kan man føle seg tryggere på at det blir omtrent riktig, fordi det er så mange (hos flertallet vil det altså være riktig).

Hva står BMI får?

BMI er en forkortelse for Body Mass Index, eller kroppsmasseindeks på norsk (KMI). Indeksen beskriver forholdet mellom en persons høyde og vekt. Dette er en offisiell måleenhet som brukes for å gi en indikasjon på hvorvidt du er undervektig, normalvektig, overvektig eller har fedme.

Hvor mye skal man veie når man er 175?

Det avhenger av kroppsbygning, muskulatur osv. Det er stor variasjon på normavekt når man er 175 cm høy og 14 år. Alt fra 51 kg til 71 kg betegnes som normalvekt.

Er BMI på 16 farlig?

BMI 16 er alvorlig undervekt. Det er i de fleste tilfeller ikke bra å veie så lite. Samtidig kommer det litt an på hvor mye man spiser, om man får dekket behovet for næringsstoffer, og om man er i vekst, slik at det at man vokser i høyden gjør at man blir tynnere.

Hvilken vekt bør jeg ha?

Hva er normal vekt 165 cm?

Kan man gå ned 10 kg på 2 uker?

– Er du normalvektig i utgangspunktet vil 10 kilo være for mye å gå ned på 10 uker, sier klinisk ernæringsfysiolog Randi Norheim Vassbotn i matfordeg.no.

Når er man tjukk?

Har du en BMI på mellom 25 og 30, regnes du som overvektig. En BMI over 30 defineres ifølge Helsedirektoratet som fedme.

Hvor på kroppen mister man fett først?

Lungene er altså det primære utskillingssorganet for fett. Å gå ned i vekt krever frisetting av karbon som er lagret i fettcellene. Dette forsterker omkvedet som vi så ofte hører i forbindelse med vektnedgang – “spis mindre, beveg deg mer”.

Blir man tynnere av å bli høyere?

Vekt er for en stor del genetisk bestemt, i tillegg til at det avhenger av hva du spiser og hvor aktiv du er. Du sier du er lav. Dersom foreldrene dine har normal vekt og høyde, vil du sannsynligvis også strekke deg ut og bli slankere etter hvert som du vokser.

Hva veier en gjennomsnittlig kvinne?

Gjennomsnittlig vekt, høyde og BMI for kvinner var hhv. 71,6 kg, 167,3 cm og 25,6 kg/m². Andelen med overvekt og fedme (BMI 25 eller mer) blant kvinner var 47 %, og andelen med undervekt (BMI under 18,5) var 2,7 %.

Hva er farlig midjemål?

Menn. Midjemål over 94 cm gir auka risiko for type 2-diabetes og hjarte- og karsjukdom. Midjemål over 102 cm gir betydeleg auka risiko.

Hvor mye er det sunt å gå ned i uka?

En langsom vektnedgang er anbefalt for at vekttapet skal kunne opprettholdes over tid og bli varig. Det anbefales å gå ned ½-1 kg i uken, som innebærer et kalorikutt på 500-1000 kcal per dag.