Kroppsmasseindeks (KMI) og helse. Kroppsmasseindeks (KMI) er en formel som viser balansen mellom høyde og vekt. Tidligere benyttet en gjerne høyde-vekttabeller, men i dag brukes først og fremst KMI eller på engelsk BMI – body mass index. Barn og unge må vurderes etter andre KMI-verdier enn voksne.

Hva er det normalt å veie for en 16 åring?

Jenters høyde og vekt i forhold til alder

Alder	Høyde lav / cm*	Vekt høy / kg*
15 år	151	60,0**
16 år	154	60,5**
17 år	155	61,0**
18 år	155	61,0**

Hva er normalt å veie når man er 170 cm?

Mange studier viser at BMI-en med lavest risiko ligger omtrent midt i normalvektsområdet – som strekker seg fra BMI 18,5 til 25. Er du 170 høy, betyr det at vekta di ligger mellom 55 og 70 kilo, rundt regnet.

Hva er forskjell på KMI og ISO KMI?

Normalområdet for kroppsmasseindeks (KMI eller BMI) hos barn varierer med alder og kjønn. Hos barn er begrepet iso–KMI innført, det vil si at beregnet KMI angis i forhold til hva verdien tilsvarer hos voksne.

Hva brukes KMI til? – Related Questions

Hva er normal vekt for en 13 åring?

Normalvekten for jente på 13 år som er 165 cm, er mellom 44 og 61 kg. Normalvekt for en jente på 20, som er 165, er mellom 52 og 67 kg.

Hva er normalvekt for en 17 åring?

Det er stor variasjon på normalvekt når man er 171 cm høy og 17 år. Alt fra 54 kg til 72 kg betegnes som normalvekt.

Er jeg for tjukk?

BMI være mellom 18,5 og 25. Er du innenfor disse tallene, er du normalvektig. Har du en BMI på mellom 25 og 30, regnes du som overvektig. En BMI over 30 defineres ifølge Helsedirektoratet som fedme.

Hvor høy er en 5 åring?

Gutters høyde og vekt i forhold til alder

Alder	Høyde lav / cm*	Høyde høy / cm*
5 år	103	121
6 år	108	128
7 år	113	135
8 år	118	139

Hvor lang er en 1 åring?

Normalverdiene for jenter er vekt mellom 8.0 og 11.8 kilo, og lengde mellom 71 og 81 cm. Guttenes normalverdier er 8.2 til 12.7 kilo, og 72 til 82 cm.

Hva er normal vekt for 160 cm?

Med en høyde på 160 cm vil en vekt mellom 41 – 59 kg regnes for normal. Noen kan bære lettere, andre kan være tyngre uten at det betyr at de har for lav eller for høy vekt.

Hva er normal vekt for 163 cm?

Menn

	Undervekt	Normalvekt (kg)
	−	+
161	48,3	66,4
162	48,9	67,2
163	49,4	68,0

Hvor mye skal man veie når man er 175?

Det er stor variasjon på normavekt når man er 175 cm høy og 14 år. Alt fra 51 kg til 71 kg betegnes som normalvekt.

Hva er normal vekt?

BMI og helse

Klassifisering	BMI	Sykdomsrisiko
Undervekt	18,4 eller lavere	Lav for diabetes, økt for andre helseproblemer
Normalvekt	18,5-24,9	Lav
Overvekt	25,0-29,9	Økt for diabetes
Fedme, grad 1	30-34,9	Økt for diabetes Økt dødelighet

Hvor mye skal en 19 åring veie?

Test om du er overvektig – beregn din BMI

Alder	Undervektssone (du bør legge på deg!)	Overvektssonen (økt dødelighet)
Over 35 år	BMI under 19	BMI: 27 – 30
18-34 år	BMI under 19	BMI: 25 – 30

Hvor lang tid tar det å gå ned 5 kg?

– Det er fullt mulig å gå ned fem kilo på fem uker om du setter inn for fullt, men du må være litt streng i kostveien og takke nei oftere enn før, sier klinisk ernæringsfysiolog Eli Anne Myrvoll Blomkvist. Hun jobber til daglig ved Sørlandet Sykehus.

Hvor mye er det sunt å gå ned i uka?

En langsom vektnedgang er anbefalt for at vekttapet skal kunne opprettholdes over tid og bli varig. Det anbefales å gå ned ½-1 kg i uken, som innebærer et kalorikutt på 500-1000 kcal per dag. I tillegg anbefales det å være fysisk aktiv.

Hvordan bli tynnere i magen?

Her er seks gode kostholdsråd:

Spis mer fisk og sjømat.
Lag mat fra bunnen, og spis mindre junk og ferdigmat.
Spis mer grønnsaker, som har stort volum og lite kalorier.
Spis mindre sukkerrike matvarer (godteri, boller og is) og siktet hvetemel.
Drikk mer vann – og mindre brus, saft og alkoholholdig drikke.

Kan man gå ned i vekt av å spise knekkebrød?

Hvis man spiser kun ett knekkebrød om dagen, så får man i seg bare ca. 100 kalorier, og man trenger ca 2000 i løpet av en dag. Da vil man gå ned i vekt. Man vil også føle seg veldig dårlig og ikke ha energi eller konsentrasjon til å gjøre noe som helst nesten.

Hva slags trening forbrenner mest fett?

Løping eller jogging er den treningsaktiviteten som gir absolutt best utslag på kalori- og fettforbrenningen din. Etter hvert som du kommer i bedre form og øker farten vil også kaloriforbruket ditt øke.

Kan man gå opp i vekt av å spise for lite?

Du spiser for lite

Man skulle kanskje ikke tro at man kan gå opp i vekt av å spise for lite? Det er faktisk mulig. En av de vanligste feilene vi gjør når vi endrer kostholdet i en sunnere retning er å spise for lite, forklarer Skjølsvik.