Det tar mange hundre år fra bronsealderen er slutt, til jernet blir særlig utbredt i Norge. Etter hvert ble jern det første allmenne bruksmetallet, og det ble anvendt til alle mulige slags redskaper og våpen. De første funnene av jern i Norge er datert så tidlig som til yngre bronsealder (1100–500 f.Kr.).
Hvorfor trenger vi jern?
Jern er et viktig mineral for kroppen. Jern inngår i hemoglobin, et protein som har til oppgave å transporterte oksygen fra lungene og ut til ulike organer og vev i kroppen. For lite jern kan føre til at man utvikler anemi (blodmangel). Jern inngår også i visse enzymer som er ansvarlige for energiomsetning i kroppen.
Hvor mye jern trenger vi hver dag?
Så mye jern trenger du hver dag:
Kvinner i fertil alder: 12-18 mg. Kvinner > 60 år: 10 mg. Ammende: 12-18 mg. Menn: 9 mg.
Er jern miljøvennlig?
Ved å levere jern og metaller til gjenvinning bidrar man til å redusere karbonavtrykket på jorden. For hver kilo jern eller metall som gjenvinnes, spares miljøet for 1 kilo CO2. Metallgjenvinning bidrar til betydelige energibesparelser.
Hva ble jern brukt til? – Related Questions
Hva lages av jern?
Det er det teknisk og økonomisk viktigste av alle metaller, spesielt siden det brukes til å produsere stål. I grunnstoffenes periodesystem hører jern til gruppe 8. Jernmetaller er en fellesbetegnelse på jern, kobolt og nikkel.
Hva kan man bruke jernmalm til?
Jernmalm, bergart som er rikholdig nok på jernmineraler (jernerts) til å kunne anvendes som råmateriale for fremstilling av metallisk jern.
Hvorfor finner vi ikke rent jern i naturen?
Det betyr at jern har en svært høy bestandighet mot kjernereaksjoner. I naturen finnes jern svært sjelden i ren form. Metallet utvinnes vanligvis fra jernmalm, og da vesentlig sulfidmalm som pyritt (FeS2) og magnetkis (FeS).
Er stål miljøvennlig?
Blant de vanligste byggematerialene er stål det eneste materiale som i dag gjenvinnes 100 % og med minst like god kvalitet. Sett i et livsløpsperspektiv er stål et meget bestandig og miljøvennlig materiale. Det har lang levetid og er enkelt å vedlikeholde, demontere og resirkulere.
Er stål bærekraftig?
Stål blir ikke forbrukt. Det brukes igjen og igjen uten tap av kvalitet eller styrke. I motsetning til fleste materialer kan stål “oppsirkulere” som betyr at dets kvalitet og styrke kan forbedres gjennom resirkulering. Av denne grunn er stål virkelig et bærekraftig materiale.
Hva er råvarene til jern?
Det finnes både vegetabilske og animalske kilder til jern. Barnegrøt er en god kilde til jern. Andre viktige jernkilder er kjøtt og fisk, bønner, kikerter, linser, hvetekim, aprikoser, havregryn og tofu.
Er det jern i frukt?
Hvor mye de jern de ulike matvarene bidrar med er avhengig hvor ofte og mye vi spiser av dem. I gjennomsnittskosten er følgende matvaregrupper de største jernkildene: kornvarer ca 30 %, kjøtt, blod og innmat ca 20 %, grønnsaker, frukt, bær og poteter ca 15 % og egg 5 %.
Hvilken frukt har jern?
Jernrike frukt og grønnsaker – tomatpure og tørket frukt
rosiner inneholder 2,2 milligram (mg) jern i 100 gram rosiner. Tørket fiken gir 2 mg, tørket aprikos og svisker – 1,4 mg. Solbær gir 1,3 mg jern per 100 gram solbær.
Hvilken frukt har mest jern?
Jordbær er de beste fruktene vi har. Den røde frukten inneholder jern og en god mengde vitamin C (som hjelper til bedre absorpsjon av jern). Jerninnhold: 0,4 milligram per 100 gram.
Er det jern i poteter?
Jernrik mat: Matvarer som er viktige kilder til jern i kosten, er for eksempel grovt brød og andre grove kornprodukter, bønner, linser, kjøtt, leverpostei, grønne bladgrønnsaker og poteter.
Kan man få i seg for mye jern?
For mye jern kan gi alvorlig forgiftning, særlig hos små barn. Symptomer på jernforgiftning er magesmerter, kvalme, diaré, slapphet, bevisstløshet og kramper. Ved overdosering kan man ringe Giftinformasjonens døgnåpne telefon på 22 59 13 00. Noen mennesker lider av den arvelige sykdommen primær hemakromatose.
Hva skjer med for lite jern i kroppen?
Jern er et mineral som kroppen trenger for å produsere hemoglobin, et protein som transporterer oksygen i røde blodlegemer. Hvis du har for lite jern til hemoglobindannelsen, vil antallet røde blodlegemer falle. Da kan ikke blodet frakte oksygen så effektivt som det burde.
Kan man bli deprimert av jernmangel?
Ved jernmangel oppstår det en mengde symptomer:
Andpusten ved anstrengelse, redusert kondisjon. Hodepine og svekket syn. Irritasjon, angst, nervøsitet, depresjon og humørpåvirking.
Kan jernmangel påvirke søvn?
Kroppen er nemlig avhengig av jern for å kunne produsere proteinet hemoglobin som frakter oksygen rundt i blodet. Og har du mangel på jern vil det derfor kunne gi en rekke symptomer. – Hodepine, slapphet, søvnighet og behov for å sove mye, kombinert med dårlig søvnkvalitet, er vanlige symptomer.
Hvem får jernmangel?
Årsakene til jernmangel kan være at man har: Økt jerntap – Kvinner med store menstruasjonsblødninger, blodgivere og personer med blødninger har risiko for økt jerntap. Økt behov – Jernbehovet øker ved graviditet, amming eller barn i voksende alder.
Hvordan vet man at man har jernmangel?
Jern er nødvendig for at kroppen skal kunne lage proteinet hemoblogin (Hb) som frakter oksygen i blodet. Jernmangel påvises gjennom måling av lave verdier av blodprøven ferritin. Også andre blodprøver kan bidra til diagnosen. Den mest nøyaktige metoden for å stille diagnosen er ved mikroskopi av beinmargsutstryk.
