God helse er viktig, men samtidig finnes det mange spørsmål rundt helse. I denne kategorien prøver Frieord.no å gi deg svaret på vanlige helsespørsmål.
Er det sunt med gulrøtter? Den oransje grønnsaken er rik på betakaroten, som omdannes til A-vitamin i kroppen vår. Vitaminet er viktig for synet og huden, samtidig som det er med på å styre vekst og utvikling. Når du spiser gulrøtter, får du også i deg viktige stoffer som kalium, folinsyre, jern, karoten, magnesium og kopper.
Hvordan skal man tøye? Tøy med jevne bevegelser, unngå rykkende tøyninger, de kan skade muskelen og føre til muskelstramninger. Pust normalt og hold hver tøyning i omkring 30 sekunder, i problemområder kan du holde tøyningen i ca. ett minutt. Du skal kjenne at det strammer når du tøyer, men ikke at det er smertefullt.
Hva er best å spise til kveldsmat?
Spis et sunt og næringsrikt kveldsmåltid
Smør deg noen knekkebrød med favorittpålegget ditt.
Bland sammen litt mager yoghurt, müsli, bær og nøtter.
Lag en skål med oppskåret frukt, vaniljekesam og nøtter.
Lag en sunn smoothie av frukt, bær og/eller grønnsaker.
Hvordan ser elveblest ut? Elveblest er forbigående, velavgrensede og kløende vabler i huden, vanligvis omgitt av mer eller mindre rødhet. Det kan komme store, bleke vabler med små uregelmessige utløpere som endrer utseende i løpet av minutter eller timer. Vablene kan flyte sammen.
Hva er bra med umettet fett? Umettet fett er det sunne fettet som reduserer kolesterolet. Umettet fett kan være enumettet og flerumettet og kjennetegnes ved at det forblir mykt eller flytende i kjøleskapstemperatur. Flerumettet fett (omega 6 og omega 3) må tilføres via maten fordi kroppen ikke selv er i stand til å produsere dette.
Hvorfor har jeg vondt under foten? Den aller vanligste årsaken til smerter under føttene er betennelsen plantar fasciitt, som forekommer spesielt hos de som går eller trener mye på hardt underlag. Betennelsen kan utvikle seg fra under foten til å gi smerter oppover mot hoftene, men er heldigvis ganske enkel å behandle.
Hva er den sunneste middagen? – Gå for torsk, grønnsaker og byggris – Den sunneste middagen består av tre deler, slik jeg ser det. Fisk, grønnsaker og poteter/byggris, sier Lise von Krogh, klinisk ernæringsfysiolog og en av ekspertene på BraMat.no. Hun legger stor vekt på at råvarene skal være økologiske. – Bruk gjerne torsk.
What is the true meaning of namaste? So all together, namaste literally means “greetings to you.” In the Vedas, namaste mostly occurs as a salutation to a divinity. But the use and meaning have evolved. Today, among Hindi speakers throughout the world, namaste is a simple greeting to say hello.
Hva skal man gjøre hvis man har kink i nakken? Akutt kink i nakken er i de aller fleste tilfeller en ufarlig tilstand som alltid går over av seg selv. For å påskynde bedringen og lindre plagene mest mulig er det viktig med avlastning og god støtte for nakken. Avlastningen kan være i form av hodeputer som gir ekstra støtte.
Hvor mye koffein i 1.5 L Pepsi Max? I 0,5L flasker med Pepsi Max er det 100 mg koffein, omtrent like mye som i en kopp med sort kaffe. I en hel 1,5L flaske med Pepsi Max er det 300 mg koffein. Energidrikker inneholder omtrent 50 % mer koffein per liter enn det Pepsi Max gjør (disse har ofte rundt 300 mg koffein per liter).