God helse er viktig, men samtidig finnes det mange spørsmål rundt helse. I denne kategorien prøver Frieord.no å gi deg svaret på vanlige helsespørsmål.
Er det tyngre å løpe på tredemølle? Vi er mange som tenker at det er kjedeligere å løpe på tredemølle enn ute. Og det er ingen myte. For ja, det føles faktisk tyngre. Dersom du ikke får se farten på mølla, vil du si stopp på en lavere hastighet enn du egentlig er i stand til å holde ute.
Hvor lang tid tar det å gå ned 15 kg? Ekspertsvar: Det går fint an å gå ned 15 kilo på tre måneder og det er et hårete mål. For å gå ned 1 kilo fett, må du ha et kaloriunderskudd på 7000 kcal. Skal du gå ned én kilo på en uke, må du altså ta inn 1000 kcal mindre enn du forbrenner per dag.
Hva skjer med kroppen når man går ned i vekt? Ved nedbrytningen (oksydasjonen) av et fettmolekyl vil dette si at fire av seks atom vil bli pustet ut (CO2), og to vil danne vann (H2O). Ved et gitt vekttap på 10 kilo fett, blir 8.4 kilo pustet ut som CO2. 1.6 kilo vann kommer ut gjennom kroppsvæske som urin, avføring, svette pust, eller tårer.
Kan man gå ned i vekt av avføringspiller? Avføringstabletter eller andre avføringsmidler fungerer ikke for å gå ned i vekt. Mange tror at man tømmer kroppen for kalorier når man bruker avføringsmidler. Kaloriene man spiser tas opp i tynntarmen, altså før maten når tykktarmen. Avføringsmidler virker bare på tykktarmen.
What is a Slanket blanket? The Slanket is the original gigantic fleece blanket with sleeves. A very soft to the touch, lightweight, but warm fleece blanket with large, loose sleeves designed so you don’t feel like you’re wearing the blanket, simply wrapped up in its wonder.
Hvor mange kilo kan man gå ned på en måned? Ved å gjøre noen små endringer i din daglige rutine, kan du trygt miste opp til 5 kg på bare en måned, og nå vekttapmålene dine raskt og enkelt.
Hvordan gå ned i vekt 10 kg? Det er sannsynlig at du trenger rundt 2000 kalorier om dagen for å vedlikeholde vekten. Hvis du følger det som anbefales, å ha et underskudd på 500 kalorier om dagen, slik at du spiser 1500 kalorier, vil du gå ned omtrent 0,5 kg i uka. Det gir et vekttap på 10 kg i løpet av omtrent 5 måneder.
Hva er den beste slankemetoden? Mindre fett, mer trening Fersk forskning fra USA viser nemlig at det gode gamle tiltaket med å minske fettinntak og øke treningsmengde er den aller beste, sunneste og mest varige måten å gå ned i vekt på, skriver forskningsnettstedet Sciencedaily.com (ekstern lenke).
Hvordan snakke med barn om fedme? Prat med barnet om overvekt Det er lurt å snakke med barna om hvorfor endring av levevaner er viktig. Bruk et begrep som er enkelt å forstå; bli smalere i kroppen, finne klær som passer, ha en kropp man kan være aktiv med/bevegelsesglede, holde seg frisk. Barna har ofte selv satt ord på at de opplever seg stor.
Blir man tynn av suppe? De som spiser mye suppe er både sunnere og slankere enn andre. Epidemiologiske studier har vist at å spise suppe er assosiert med redusert risiko for overvekt og fedme og at dette måltidet er godt egnet for vektkontroll.