Hvor tunge manualer bør jeg kjøpe?
Hvor tunge manualer bør jeg kjøpe? De letteste manualene 2,5-25 kg passer til treningsrommet hjemme. Kommersielle treningssentre med en bred medlemsbase kan se på manualer på 2,5-50 kg, men manualer over 50 kg vil trolig bare være relevant for sentre for vektløftere og kroppsbyggere. Til opptrening og fysioterapi bør man velge manualer fra 1 kg.